जान्हवी कपूर का फिटनेस सीक्रेट, फॉलो करती हैं ये डाइट और वर्कआउट रूटीन
जान्हवी कपूर उन न्यू कमर्स एक्ट्रेस में से एक हैं जिन्होंने काफी जल्दी इंडस्ट्री में अपना नाम बना लिया है.
जान्हवी कपूर फिटनेस फ्रीक हैं और रोजाना जिम जाते हुए उन्हें स्पॉट भी किया जाता है.
जान्हवी कपूर इंस्टाग्राम पर एक्सरसाइज और डाइट के फोटो-वीडियो पोस्ट करती रहती हैं.
एक इंटरव्यू के दौरान जान्हवी कपूर ने अपना वर्कआउट रूटीन और फिटनेस सीक्रेट शेयर किया था.
(Image credit: Instagram/Janhvi Kapoor )जान्हवी ने खुलासा किया था कि उन्हें वेट ट्रेनिंग करना काफी पसंद है, जिससे मसल्स टोन करने में मदद मिलती है.
वेट ट्रेनिंग के अलावा जान्हवी योग भी करती हैं जिससे उन्हें फ्लेग्जिबिलिटी बढ़ाने में मदद मिलती है.
जान्हवी को पिलाटीज करना काफी पसंद है. वह ट्रेनर नम्रता पुरोहित के अंडर में पिलाटीज करती हैं.
जान्हवी कपूर काफी अच्छी डांसर भी हैं इसलिए वह क्लासिकल डांस की प्रैक्टिस भी करती हैं.
जब जान्हवी जिम नहीं जाती तो एक्टिव बने रहने के लिए जॉगिंग और स्विमिंग करती हैं.
डाइट के बारे में जान्हवी ने बताया था कि वह अपनी डाइट पर काफी ध्यान देती हैं.
जान्हवी कपूर अपनी डाइट में खूब सारे ताजा फल और सब्जियों को शामिल करती हैं.
ब्राउन राइस, एग व्हाइट और सलाद उनके लंच में होते हैं. रात का खाना हमेशा हल्का रखती हैं जिसमें उबली सब्जियां खाती हैं.