टीवी सीरियल 'जस्सी जैसी कोई नहीं' फेम एक्ट्रेस मोना सिंह का वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन बहुत से लोगों के लिए किसी इंस्पिरेशन से कम नहीं है.
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ऐसे में आज हम आपके साथ मोना सिंह की फिटनेस और डाइट रुटीन शेयर करने जा रहे हैं.
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बीते कुछ सालों में मोना सिंह अपनी फिटनेस को लेकर काफी एक्टिव नजर आई हैं और वह सख्ती के साथ अपने इस फिटनेस रुटीन को फॉलो भी करती हैं.
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मोना सख्ती से अपने जिम रुटीन को फॉलो करती हैं. मोना सुबह के समय लगभग 2 घंटे तक वर्कआउट करना पसंद करती हैं.
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मोना प्रोटीन और विटामिन से भरपूर हेल्दी डाइट लेती हैं. जिससे उन्हें वजन कम करने में मदद मिलती है.
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मोना डाइटिशियन के कहे अनुसार ही अपनी डाइट लेती हैं. मोना की डाइट में सलाद और सूप की एक अहम भूमिका है.
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मोना मीठे और जंक फूड से दूर ही रहती हैं. इन चीजों से वजन काफी तेजी से बढ़ता है.
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मोना वीकेंड पर सब्जी और रोटी खाना पसंद करती हैं. इसे खाने से पेट तो भरता ही है, साथ ही एनर्जी भी मिलती है.
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अपने डाइटिशियन के कहे अनुसार, मोना दिनभर में 3 छोटी मील लेती हैं.
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