17 Mar 2025
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जया किशोरी का नाम देश की फेमस मोटिवेशनल स्पीकर, कथावाचक में आता है. वह अक्सर कई पॉडकास्ट और इंटरव्यूज में जाकर अपने विचार रखती हैं.
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जया किशोरी का वजन पहले काफी अधिक था और वह इस बारे में खुलकर बात रखती हैं.
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जया किशोरी से एक इंटरव्यू के दौरान पूछा गया, 'आपने वेट लूज किया, तो आपकी अपनी जर्नी से वेट लॉस टिप्स दीजिए.'
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जया ने कहा, 'लाइफस्टाइल. मैंने क्रैश डाइट भी की हैं लेकिन उसका मुझे अफसोस भी है. उस वक्त मुझे कुछ चीज रिलाइज हुई थीं कि कुछ आपके एनर्जी फूड्स होते हैं. कुछ आपके इमोशनल एनर्जी फूड्स होते हैं और वह अगर नहीं मिले तो वो आपके मन को हैंपर करते हैं.'
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'मैंने एक बार एक डाइट की थी और उन्होंने धीरे-धीरे मेरा सब खाना बंद कर दिया. नमक बंद कर दिया. और हां वेट लॉस हो रहा था. लेकिन उसका दूसरा साइड ये था कि मेरा दिमाग काम नहीं कर रहा था.'
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'मेरे लिए ये बहुत बड़ी चीज थी कि मैं बुक खोल के आधे घंटे से बैठी हूं और मैंने एक शब्द नहीं पढ़ा. मैं कभी सीलिंग देख रही हूं तो कभी कुछ. या मैंने कोई यूट्यूब पर वीडियो देखा और मैंने पूरा वीडियो देखा. 15-20 वीडियो खत्म हुए और मुझे समझ ही नहीं आया कि वीडियो क्या था.'
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'तब मुझे समझ आया कि अब ये फूड असर दे रहा है कि आपको जो खाना चाहिए वो आपको मिल नहीं रहा. तो तब मुझे समझ आया कि ये एक टेंपरेरी जर्नी नहीं होती.'
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'ये एक परमानेंट जर्नी है तो इसलिए अब मेरा एक लाइफस्टाइल बन चुका है और मैं एक बैलेंस बनाकर चलती हूं. जब मैं एक्सरसाइज नहीं करती तो फूड पर अधिक फोकस करती हूं. मैं जंक फूड नहीं खाती क्योंकि एक्सरसाइज नहीं कर पाती.'
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'अगर एक्सरसाइज कर रही हूं तो थोड़ी छूट उधर दे सकती हूं कि हां चलो खा लो ताकि बैलेंस रहे. अब ये मेरी लाइफ का अहम हिस्सा है और मैं इसे बैलेंस रखूंगी. मुझे समझ आ चुका है कि आप जिंदगी भर एक ही वेट पर नहीं रह सकते.'
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