कपिल शर्मा ने इस आसान तरीके से घटाया वजन! बदल गया पूरा लुक
(Image Credit: Instagram/Kapilsharma)कॉमेडियन कपिल शर्मा का नाम हर कोई जानता है. वह अपनी कॉमेडी के लिए काफी फेमस हैं.
2007 में कॉमेडी शो 'द ग्रेट इंडियन लाफ्टर चैलेंज' जीतने के बाद कपिल को सफलता मिलनी शुरू हुई थी.
कपिल शर्मा सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव हैं और अपने फोटो-वीडियो शेयर करते रहते हैं.
कपिल ने कुछ समय पहले अपनी फोटो शेयर की थीं जिन्हें देखकर लग रहा है कि उन्होंने अपना लुक तो बदला ही है, साथ ही साथ वेट लॉस भी किया है.
रिपोर्ट के मुताबिक, कपिल ने पहले 11 किलो वजन कम किया था और वह 92 से 81 किलो के हो गए थे. लेकिन अब उनका वजन और भी कम लग रहा है.
कपिल शर्मा का वजन कुछ समय पहले काफी अधिक बढ़ गया था. उनकी मोटे पेट वाली फोटो काफी वायरल हुई थी.
फोटो वायरल होने के बाद कपिल शर्मा ने ट्रेनर योगेश भाटिजा के अंडर में ट्रेनिंग शुरू की थी.
कपिल ने योगेश के अंडर में रहकर वेट ट्रेनिंग की और वजन कम किया था. हालांकि अभी योगेश कपिल को ट्रेनिंग नहीं दे रहे हैं.
कपिल शर्मा ने शुरुआत बॉडी वेट एक्सरसाइज से की थी और फिर वेट ट्रेनिंग शुरू की थी.
कपिल शर्मा योग और मेडिटेशन भी करते थे जिससे उन्हें काफी मदद मिलती थी.
कपिल शर्मा को भी स्लिप डिस्क की प्रॉब्लम हो गई थी इसलिए उन्होंने वर्कआउट शुरू किया था.
कपिल शर्मा ने अपनी डाइट को पूरी तरह क्लीन कर लिया था जिससे उन्हें वजन कम करने में काफी मदद मिली थी.
कपिल आमतौर पर घर का बना खाना ही खाते थे. डाइट में फल के साथ लो फैट वाली चीजें शामिल थीं.
नाश्ते में ब्राउन ब्रेड सैंडविच के साथ अंडे खाते थे. 1 गिलास गर्म दूध या स्ट्रॉबेरी जूस भी लेते थे.
लंच और डिनर में ब्राउन राइस के साथ दाल या सब्जी लेते थे और उसके साथ सलाद खाते थे.