39 साल की कटरीना कैफ लेती हैं ये खास डाइट! मेंटेन रहता है फिगर
(By-Mradul Singh Rajpoot)कटरीना कैफ बॉलीवुड इंडस्ट्री की सबसे सक्सेसफुल एक्ट्रेस में से एक हैं.
37 साल की कटरीना स्टाइल और फैशन के साथ अपनी फिटनेस के लिए भी काफी फेमस हैं.
कटरीना कैफ अपने आपको फिट रखने के लिए स्ट्रिक्ट डाइट रूटीन फॉलो करती हैं.
कटरीना अपनी बॉडी को टोन रखने के लिए पिलाटीज और वेट ट्रेनिंग करती हैं. उनकी कोच याशमीन कराचीवाला हैं.
कटरीना कैफ Bosu Ball, TRX, Kett;ebells और Power Plates जैसे इक्युपमेंट से भी एक्सरसाइज करती हैं.
कटरीना ब्रेकफास्ट में अवोकाडो और मिक्स बैरीज की बनी स्मूदी लेती हैं जिसमें कोकोनट मिल्क भी मिलाती हैं.
कटरीना को नारियल काफी पसंद है इसलिए वह नारियल का नारियल पानी, कोकोनट मिल्क आदि के रूप में यूज करती हैं.
कटरीना मोरिंगा की फली खाना काफी पसंद है. वह इसका सूप बनाती हैं जिसमें कोकोनट क्रीम, नमक और मसाले डालती हैं.
कटरीना रेड एप्पल खाती हैं. जिन्हें वह ब्रेकफास्ट या स्नैक्स में लेना पसंद करती हैं.
कटरीना अपनी डाइट में चिकन या मछली जरूर लेती हैं. इससे प्रोटीन की पूर्ति होती है. वह रेड मीट नहीं खातीं.
कटरीना को राइस काफी पसंद है इसलिए वह लंच-डिनर में उबले हुए ब्राउन राइस खाती हैं.
कटरीना कैफ को मीठा खाना काफी पसंद है. वह ड्राई फ्रूट से मिठाई बनाकर खाती हैं.
कटरीना कैफ के मुताबिक, वह चीट मील नहीं लेतीं क्योंकि वह रोजाना इतना टेस्टी और हेल्दी खाती हैं.