बॉलीवुड की खूबसूरत अभिनेत्री कियारा आडवाणी एक्टिंग के साथ-साथ अपनी फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं.
कियारा खाने में डार्क चॉकलेट, बटर, चिकन, बर्गर सबकुछ खाती हैं बावजूद इसके उनका फिगर मेंटेन रहता है.अधिक बढ़ जाता है.
इसके पीछे कियारा का एक गोल्डन डाइट रूल है- पॉर्शन कंट्रोल. यानी जो भी खाओ, कम मात्रा में खाओ.
कियारा के मुताबिक, इस एक लाइफस्टाइल बदलाव ने उनकी जिंदगी पर बड़ा असर डाला है.
कियारा संतुलित आहार लेती हैं जिसमें सभी चीजें शामिल होती हैं लेकिन सीमित मात्रा में.
वो कम नमक वाले फूड्स खाती हैं और चीनी से बिल्कुल दूर रहती हैं.
कियारा को डार्क चॉकलेट काफी पसंद है और वो इससे बने डिजर्ट्स काफी इन्जॉय करती हैं. लेकिन वो इसमें भी चीनी अवॉइड करती हैं.
चीट मील में कियारा को आइसक्रीम, कुकीज, सूशी खाना पसंद है लेकिन इसमें वो पॉर्शन कंट्रोल का ध्यान रखती हैं.
कियारा नियमित रूप से एक्सरसाइज करती हैं. वो स्विमिंग और रनिंग करके भी खुद को फिट रखती हैं.