उत्तर प्रदेश के प्रयागराज में जन्मे सिद्धार्थ निगम (Siddharth Nigam) सलमान खान की मूवी 'किसी का भाई किसी की जान' में नजर आ रहे हैं.
सिद्धार्थ ने मूवी में सलमान खान के भाई का कैरेक्टर प्ले किया है.
2013 में आमिर खान की फिल्म 'धूम 3' में नजर आए सिद्धार्थ 22 साल के हैं.
सिद्धार्थ की फिटनेस कमाल है और उनके 8 पैक एब्स भी हैं.
सिद्धार्थ फिटनेस को मेंटेन करने के लिए स्ट्रिक्ट रूटीन फॉलो करते हैं जिसके बारे में उन्होंने एक इंटरव्यू में बताया था.
तो आइए जानते हैं सिद्धार्थ निगम का फिटनेस और डाइट रूटीन
सिद्धार्थ जिमनास्टिक करते हैं और हफ्ते में 4 दिन इसकी प्रैक्टिस करते हैं.
सिद्धार्थ जिमनास्टिक के बेस्ट एथलीट हैं. उनकी बॉडी काफी लचीली है.
सिद्धार्थ इसके अलावा जिम में वेट ट्रेनिंग भी करते हैं जिससे मसल्स टोन करने में मदद मिलती है.
सिद्धार्थ हफ्ते में 2 दिन योग और 1 दिन का रेस्ट करते हैं.
किक बॉक्सिंग भी सिद्धार्थ के वर्कआउट रूटीन में शामिल है.
सिद्धार्थ रोजाना 2 बॉडी पार्ट वर्कआउट करते हैं जिसमें 5-6 एक्सरसाइज शामिल होती हैं.
सिद्धार्थ ने बताया था कि वह कभी भी स्ट्रिक्ट डाइट नहीं करते और सबकुछ खाते हैं.
उन्होंने अपनी पसंदीदा चीट मील के बारे में बताया था कि उन्हें पेरी पेरी फ्राइज और पिज्जा काफी पसंद है.
सिद्धार्थ ने बताया, 'डाइट फिटनेस में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है. यह बहुत जरूरी है कि हम क्या खाते हैं इसलिए पता होना चाहिए कि कितना खा रहे हैं.'
सिद्धार्थ ने आगे बताया, 'अगर आप बिना प्लानिंग के खाना खाते हैं और वर्कआउट करते है तो उससे कोई रिजल्ट नहीं मिलेगा.
सिद्धार्थ ने आगे कहा, 'अगर हम किसी चीज को ज्यादा खा लेते हैं तो अनहेल्दी हो सकते हैं इसलिए फिट रहने के लिए सही डाइट लें.'