टाइगर श्रॉफ की बहन कृष्णा की फिटनेस है कमाल, यूं घटाया था
30 किलो वजन
टाइगर श्रॉफ की बहन कृष्णा श्रॉफ फिटनेस के मामले में उन्हें टक्कर देती हैं.
कृष्णा श्रॉफ फिटनेस फ्रीक हैं और वर्कआउट संबंधित फोटो-वीडियो शेयर करती रहती हैं.
कृष्णा श्रॉफ फिटनेस स्टूडियो की को-ऑनर हैं. वह सोशल मीडिया पर काफी फेमस भी हैं.
कृष्णा श्रॉफ प्रोफेशनल मिक्स मार्शल आर्ट आर्टिस्ट भी हैं.
(Image credit: Instagram/krishnashroff )कृष्णा श्रॉफ अपनी इंस्टाग्राम पोस्ट से फैंस को डेली रूटीन से अपडेट कराती रहती हैं.
कृष्णा श्रॉफ की उम्र जब 15 साल थी तब उनका वजन 84 किलो था. इसके बाद उन्होंने डाइट-वर्कआउट से वेट लॉस किया.
कुछ रिपोर्ट दावा करती हैं कि अब कृष्णा श्रॉफ का वजन 54-55 किलो के आसपास है.
कृष्णा श्रॉफ डाइट में हाई प्रोटीन फूड लेती हैं और हफ्ते में एक दिन चीट मील लेती हैं.
कृष्णा श्रॉफ को कार्डियो करना बिल्कुल पसंद नहीं है. वह वेट ट्रेनिंग करना पसंद करती हैं.
कृष्णा श्रॉफ सेलेब्रिटी फिटनेस कोच राजेन्द्र ढोले के अंडर में रहकर ट्रेनिंग करती हैं.
कृष्णा श्रॉफ सुबह की शुरुआत नींबू वाले एक गिलास गर्म पानी से करती हैं.
चिकन, मछली, अंडे, हरी पत्तेदार सब्जियां उनकी डाइट में शामिल रहते हैं.
कृष्णा श्रॉफ रोजाना कम से कम सात-आठ घंटे की नींद जरूर लेती हैं.
कृष्णा श्रॉफ को फिट होने में उनके भाई टाइगर ने भी मदद की थी. वह भाई को अपना मेंटोर मानती हैं.
(Image credit: Instagram/krishnashroff )