कृति सेनन का फिटनेस मंत्रा, डाइट में लेती हैं ये खास चीजें
(Credit: Instagram/kriti sanon)बॉलीवुड एक्ट्रेस कृति सेनन (Kriti Sanon) का नाम उन एक्ट्रेस में शामिल है जिन्होंने काफी कम समय में अपनी पहचान बनाई.
कृति सेनन को फिट रहना काफी पसंद है. वह अक्सर जिम जाते हुए स्पॉट की जाती हैं.
कृति सेनन सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव हैं और वर्कआउट की फोटो-वीडियोज शेयर करती रहती हैं.
कृति सेनन ने कुछ समय पहले एक इंटरव्यू के दौरान अपना फिटनेस सीक्रेट शेयर किया था.
कृति सेनन ने बताया था कि वह कभी भी स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो नहीं करती हैं.
मिमी मूवी में वेट गेन करने के बाद उन्होंने वजन कम करने के लिए पहली बार डाइटिंग की थी.
कृति हफ्ते में 5 दिन रोजाना 1 घंटे एक्सरसाइज करती हैं. कीर्ति HIIT, योग, डांस और पिलाटीज जैसी एक्सरसाइज भी करती हैं.
कृति सेनन अभी हाई प्रोटीन, लो कार्ब और गुड फैट वाली डाइट लेती हैं.
कृति के ब्रेकफास्ट में 2 अंडे, 2 ब्राउन ब्रेड, ताजा जूस या प्रोटीन शेक होता है. लंच में ब्राउन राइस और किसी भी सब्जी या मछली के साथ 2 चपाती लेती हैं.
स्नैक्स में 1 कप कॉर्न या प्रोटीन शेक होता है. डिनर में चिकन या सैल्मन फिश या दाल के साथ चावल और सलाद लेती हैं.