अमेरिका में रहने वाले 39 वर्षीय आंत्रप्रेन्योर क्रिस मिराबाइल का दावा है कि उनकी असल उम्र 39 साल है लेकिन बायोलॉजिकल उम्र 26 साल है.
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क्रिस का मानना है कि उन्होंने अपनी जैविक उम्र बढ़ने की स्पीड को 37 प्रतिशत तक धीमा कर दिया है.
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रिसर्चर्स इस बात से सहमत हैं कि किसी व्यक्ति की बायोलॉजिकल और क्रॉनिकल उम्र अलग-अलग हो सकती हैं.
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जैविक उम्र या बायोलॉजिकल ऐज, हमारी कोशिकाओं और ऊतकों की उम्र बताती है. लेकिन क्रॉनिकल एज बताती है कि हमें जन्म लिए हुए कितना समय हो गया है.
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क्रिस के पास डुनेडिनपेस टेस्ट की सुविधा है जो किसी व्यक्ति की उम्र बढ़ने की गति को मापता है.
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क्रिस ने इंटरव्यू के दौरान बताया था कि वह खाने में क्या खाते हैं.
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क्रिस प्रोसेस्ड फूड को कम खाते हैं और मछली, अंडे, प्रोबायोटिक्स का अधिक सेवन करते हैं.
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क्रिस ओमेगा -3 एस, एक विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, एक मल्टीविटामिन भी लेते हैं.
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क्रिस इंटरमिटेंट फास्टिंग करते हैं. कभी-कभी सोने से पहले कैमोमाइल चाय ले लेते हैं.
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वह हफ्ते भर कम कैलोरी खाते हैं और वीकेंड पर अपनी पसंदीदा चीजें खाते हैं.
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