लंबी उम्र हर कोई पाना चाहता है. इसके लिए वह अपनी लाइफस्टाइल के साथ खान-पान की आदत भी सुधारता है.

लोग अधिक साल जीने के लिए बुजुर्गों से जानते हैं कि वह क्या करते थे और क्या खाते थे.

हाल ही में एक 99 साल के शख्स ने बताया है कि कौन सी बेसिक चीजों को उन्होंने अपनी लाइफ में फॉलो किया.

99 साल के इन शख्स का नाम रिचर्ड मिरालेस है जिन्होंने द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान एक गनर के रूप में काम किया था.

रिचर्ड ने एक इंटरव्यू में बताया कि उन्होंने आज तक कभी भी फास्ट फूड नहीं खाया है.

रिचर्ड ने स्नैकिंग और हाई चीनी वाली चीजों को 50 की उम्र के बाद खाना बंद कर दिया था.