सुंदर दिखना हर किसा की चाहत होती है, फिर चाहे वो महिला हो या पुरुष
मार्केट में आने वाले ज्यादातर ब्यूटी ब्रैंड्स का फोकस पुरुषों की तुलना में महिलाओं पर ज्यादा रहता है.
टीवी पर अलग-अलग क्रीम और पाउडर के आने वाले एड से लेकर लाइफस्टाइल की दुनिया में भी महिलाओं की सुंदरता बढ़ाने की बात की जाती है.
जबकि महिलाओं की तरह पुरुष भी हमेशा जवान और सुंदर दिखना चाहते हैं.
ऐसे में यहां हम पुरुषों के लिए कुछ ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जो उन्हें लंबी उम्र तक जवान और सुंदर दिखने में मदद कर सकती हैं.
सबसे पहले नाम आता है विटामिन सी से भरपूर फलों का जो शरीर में कोलेजन बढ़ाने के लिए जिम्मेदार होते हैं.
पुरुषों को अपनी स्किन का ख्याल रखने के लिए रोजाना खट्टे फलों का सेवन करना चाहिए. विटामिन सी एक ऐसा एंटीऑक्सिडेंट है जो स्किन इलास्टिसिटी के लिए जरूरी होता है.
हरी सब्जियां फाइबर, विटामिन, एंटीऑक्सि़ेट्स और मिनरल्स से भरपूर होती हैं जिनका सेवन स्किन से झुर्रियां और फाइन लाइंस को कम करता है.
कैल्शियम एक ऐसा कंपाउंड है जो हड्डियों के लिए जरूरी है लेकिन यह आपकी स्किन को भी सॉफ्ट और टाइट बनाता है इसलिए पुरुषों को इसका सेवन भी करना चाहिए.