मौनी रॉय (Mouni Roy) टीवी और फिल्म इंडस्ट्री की काफी फेमस एक्ट्रेस हैं.
मौनी रॉय अपनी फिटनेस और लीन बॉडी के लिए जानी जाती हैं.
कुछ मीडिया रिपोर्ट बताती हैं कि मौनी रॉय लीन हैं इसलिए उनका वजन लगभग 50 किलो है. समय के साथ उनका वेट बदलता रहता है.
मौनी रॉय अपना फिगर मेंटेन करने के लिए काफी स्ट्रिक्ट रूटीन फॉलो करती हैं.
तो आइए मौनी रॉय का फिटनेस रूटीन भी जान लीजिए.
मौनी रॉय सुबह उठकर हल्दी वाला पानी पीती हैं जिसमें दालचीनी भी मिलाती हैं.
मौनी इसके बाद वह एक्सरसाइज और योग करती हैं. साथ में ब्रीदिंग एक्सरसाइज करती हैं.
ब्रेकफास्ट में मौनी रॉय रोजाना पोहा और स्प्राउट्स खाती हैं.
ब्रेकफास्ट के बाद कॉफी लेती हैं या जूस-फल लेती हैं. साथ में हेजलनट्स सिरप लेती हैं.
लंच में वह दाल, चावल, रोटी, सब्जी यानी पूरा इंडियन खाना खाती हैं.
शाम को भूख लगने पर वह ड्राई फ्रूट्स और फल लेती हैं.
अगर वह शूटिंग पर होती हैं तो वह नूडल्स या भेल खाती हैं.
डिनर भी वह लंच जैसा ही खाना खाती हैं. कभी-कभी डिनर के बाद मिठाई भी खाती हैं.
मौनी कभी भी कोई डाइट फॉलो नहीं करती हैं बस शूटिंग के दौरान हैवी कार्ब खाने से बचती हैं.
चीट मील में फ्रेंच फ्राइज और मां के हाथ की बनी हुई बंगाली मिठाई खाती हैं. पिज्जा खाना भी उन्हें बहुत पसंद है.