बॉलीवुड एक्ट्रेस नीना गुप्ता की बेटी फैशन डिजाइनर मसाबा गुप्ता अपनी फिटनेस को लेकर बेहद सतर्क रहती है.
हाल ही में उन्होंने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर कर अपनी फिटनेस सीक्रेट रिवील की है. अधिक बढ़ जाता है.
मसाबा ने बताया कि उन्होंने अपनी जिंदगी में बड़े बदलाव के लिए बस तीन छोटे-छोटे बदलाव किए हैं.
मसाबा ने अपनी फिटनेस के पहले सीक्रेट के बारे में बात करते हुए कहा, 'मैंने अपनी जिंदगी में सभी चीजों के बीच में एक संतुलन लाने की कोशिश की है.'
वो कहती हैं, 'मैंने अपने पसंदीदा जंक फूड और हेल्दी फूड्स के बीच में बैलेंस बनाया है.'
मसाबा ने अपने दूसरे लाइफस्टाइल बदलाव के बारे में बात करते हुए कहा, 'मैंने हफ्ते में छह बार वर्कआउट करना शुरू कर दिया है.'
मसाबा ने तीसरे लाइफस्टाइल बदलाव पर बात करते हुए कहा, 'मैं सुबह के पहले एक घंटे में किताब पढ़ती हूं, नेचर के करीब रहती हूं और अपनी खिड़की के बाहर का नजारा देखती हूं.'
मसाबा ने बताया कि इस दौरान वो फोन से बिल्कुल दूर रहती हैं.
मसाबा गुप्ता ने लिखा, ऐसे छोटे-छोटे बदलावों से ही वजन घटता है और सेहत अच्छी होती है. मैंने इन 3 छोटे से बदलावों से बड़े रिजल्ट हासिल किए हैं.
तो आप भी मसाबा के ये फिटनेस टिप्स फॉलो करिए और खुद को फिट बनाने की शुरुआत कर दीजिए.