किसी भी सेलेब्रिटी के लिए फिट रहना काफी जरूरी है इसलिए सभी एक्टर-एक्ट्रेस अपने आपको फिट रखते हैं.
फिट रहने के लिए वे लोग जिम में मेहनत करते हैं, अच्छी डाइट लेते हैं और गलत खाने से भी बचते हैं.
इंडियन एक्ट्रेस की तरह पाकिस्तानी एक्ट्रेस भी काफी फिट हैं. वह अपनी फिटनेस पर काफी ध्यान देती हैं.
पाकिस्तान की सबसे खूबसूरत और फिट एक्ट्रेस कही जाने वाली एक्ट्रेस का नाम है नीलम मुनीर (Neelam Muneer)
नीलम को दिल मॉम का दिया (2018) के लिए 8वें लक्स स्टाइल अवार्ड्स के लिए नॉमिनेट किया गया था. वह छुपन-छुपाई, गलत नंबर 2, काफ कंगना जैसी कई फिल्मों में काम कर चुकी हैं.
नीलम 31 साल की हैं और वह काफी फिट हैं. पाकिस्तानी वेबसाइट के मुताबिक, वह काफी फूडी हैं लेकिन फिर भी उनका वजन कंट्रोल रहता है.
तो आइए जानते हैं नीलम मुनीम की फिटनेस का क्या सीक्रेट है?
नीलम मुनीर ने एक इंटरव्यू के दौरान बताया था कि वह हमेशा ऑर्गेनिक चीजें ही खाती हैं और पैकेज्ड फूड्स से दूर रहती हैं.
नीलम लिक्विड चीजों के साथ हरी सब्जियां, नट्स, होल ग्रेन, नॉनवेज खाना अधिक पसंद करती हैं.
चाय, कॉफी नीलम को काफी पसंद है.
चीट मील में उन्हें डोनट्स और चॉकलेट खाना काफी पसंद है.
नीलम ने यह भी बताया था कि वह कभी जिम नहीं जातीं, बस हफ्ते में तीन दिन रनिंग करती हैं.
नीलम का मानना है कि दौड़ना सबसे इफेक्टिव एक्सरसाइज में से एक हैं और उससे काफी जल्दी रिजल्ट मिलते हैं.
नीलम कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद जरूर लेती हैं जिससे उनकी स्किन भी हेल्दी रहती है और बॉडी रिकवर हो जाती है.