रातोंरात 2-3 kg वजन कम करना हो सकता है जानलेवा,बॉडी पर दिखेगा ऐसा असर

07 August 2024

aajtak.in

ओलंपिक संघ ने रेसलर विनेश फोगाट को 50 किलो वर्ग में महिला कुश्ती का फाइनल मुकाबला खेलने के लिए अयोग्य ठहरा दिया.

विनेश 50 किलोग्राम रेसल‍िंग के फाइनल में पहुंची थी. उनका वजन इवेंट के दूसरे दिन 50 किलोग्राम वर्ग में कुछ अधिक वजन पाया गया.

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रिपोर्ट्स के मुताबिक मंगलवार की रात को विनेश तकरीबन 2 किलो ओवरवेट थीं. ऐसे में उन्होंने वजन कम करने की काफी कोशिश की. फिर भी उनका वेट  50 किलोग्राम वर्ग में 100 ग्राम अधिक पाया गया.

एक्सपर्ट्स के मुताबिक रात भर में 2-3 किलो वजन घटाना न केवल असंभव है बल्कि "खतरनाक" भी है.यह हेल्थ के लिए घातक भी साबित हो सकता है.

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हमारे शरीर का वजन हमारी हड्डियों, मांसपेशियों और फैट से बनता है. रातों-रात इतना वजन कम करने की कोशिश करना बेहद खतरनाक है.

कार्बोहाइड्रेट या प्रोटीन लेने की बात छोड़िए ऐसा करने के लिए आपको पानी पीना छोड़ना होता है. नमक भी नहीं खाना होता है.

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ऐसे में डिहाइड्रेशन की स्थिति भी आ सकती है. बॉडी से अधिक पानी का निकल जाना कॉम्पलिकेशन पैदा कर सकता है.

अधिक पानी और कार्ब्स के निकल जाने से बॉडी हाइपोग्लाइसीमिया की स्थिति में जा सकता है. ऐसे शुगर लेवल घटकर  70 मिलीग्राम प्रति  डेसीलिटर  पहुंच सकता है.

इस स्थिति में बॉडी में काकंपकंपी होती है, पसीना आने लगता है, चक्कर आता है, भ्रम  की स्थिति पैदा होने लगती है और दिल की धड़कन तेज हो सकती है.

स्थिति बिगड़ने पर गुर्दा फेल होने की आशंका भी बढ़ सकती है. इसके अलावा हाइपोग्लाइसीमिया की स्थिति में आपका दिमाग भी प्रभावित हो सकता है.

अगर सही वक्त पर इलाज न किया जाए तो गंभीर हाइपोग्लाइसीमिया दौरे बेहोशी और मौत का कारण बन सकता है.