आजकल के जमाने में हमारी लाइफस्टाइल काफी अनहेल्दी हो चुकी है.
हम देर रात सोते हैं और देर से जगते हैं. ज्यादा देर तक जगते वक्त हम कई तरह के अनहेल्दी फूड्स का भी सेवन करते हैं.
इस तरह की लाइफस्टाइल आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकती है.
जर्नल स्लीप मेडिसिन में छपे एक अध्ययन के मुताबिक ज्यादा देर तक जगने वाले लोगों में कार्डियोवस्कुलर डिसीज का खतरा बढ़ जाता है.
दरअसल जगे रहने वाले इंसानों में धमनियों((Arteries) के सख्त होने की संभावनाएं बढ़ जाती है.
इस रिसर्च में तकरीबन 50 से 64 साल के 771 लोगों को शामिल किया गया.
रिसर्च में ये बात सामने आई की ज्यादा देर तक जगने वाले तकरीबन 90 प्रतिशत लोगों में धमनियों((Arteries) के सख्त होने की समस्या दिखने लगी.
सख्त धमनियों के चलते लोगों में कार्डियोवस्कुल डिसीज यानी हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है.
इसके अलावा हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल जैसी बीमारियों के भी शिकार हो सकते हैं.