पूजा बत्रा और नवाब शाह ने जुलाई 2019 में दिल्ली में शादी की थी. पूजा की नवाब के साथ दूसरी शादी थी.
पूजा बत्रा की उम्र 46 साल है और नवाब शाह की उम्र 50 साल है. यह कपल काफी फिट हैं.
पूजा बत्रा और नवाब शाह दोनों काफी फिटनेस फ्रीक हैं और अपने आपको फिट रखते हैं.
पूजा बत्रा और नवाब शाह अपने आपको इस उम्र में भी कैसे फिट रखते हैं और उनका फिटनेस सीक्रेट क्या है? इस बारे में भी जान लीजिए.
पूजा और नवाब को कई बार साथ में वर्कआउट करते हुए स्पॉट किया गया है यानी दोनों ही एक दूसरे को फिटनेस के लिए मोटिवेट करते हैं.
पूजा कार्डियो एक्सरसाइज पर भी फोकस करती हैं जिससे उन्हें एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है.
पूजा रोजाना योग करती हैं जिससे मेंटली रूप से हेल्दी रहने और फ्लेग्जिबिलिटी बढ़ाने में मदद मिलती है.
पूजा को वेट ट्रेनिंग करना भी काफी पसंद है, वह जिम में अलग-अलग बॉडी पार्ट को ट्रेन करती हैं.
पूजा डाइट का पूरी तरह से ख्याल रखती हैं. वह प्रोटीन रिच फूड, लो-कार्ब और फैट फूड का सेवन करती हैं. सलाद भरपूर मात्रा में खाती हैं.
नवाब शाह शुरू से ही हैवी वेट ट्रेनिंग करते आ रहे हैं जिससे उन्हें 50 की उम्र में भी मसल्स मेंटन करने में मदद मिली है.
नवाब शाह कोर की स्ट्रेंथ के लिए भी एक्सरसाइज करते हैं जो उनके डेली रूटीन का हिस्सा है.
नवाब शाह अपनी डाइट का खास ख्याल रखते हैं. बल्की बॉडी के लिए वह हाई कार्ब, हाई प्रोटीन और हाई फाइबर वाली डाइट लेते हैं.