जवान बने रहने के लिए क्या करें? सद्गुरु ने बताया आसान तरीका

वीडियो में सद्गुरु कह रहे हैं, 'अगर आप खाना खाकर तुरंत सोने चले जाते हैं तो आपके शरीर के टिश्यूज की उम्र कम हो जाएगी.'

'अगर आपके पेट में खाना है और आप सोने चले जाते हैं तो आप अपने सिस्टम में गति का अभाव ला रहे हैं. इसे तमस कहते हैं. जड़ता मृत्यु का ही दूसरा नाम है.'

'अगर आप पूरी तरह से जड़ हो जाए तो आप मर चुके हैं. है ना तो अगर आप सिस्टम में जड़ता पैदा करते हैं तो शारीरिक तंत्र सोचता है कि आप मरना चाहते हैं.'