प्रियंका चोपड़ा की उम्र भले ही 40 साल हो गई है लेकिन उन्हें देखकर कोई भी उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता.
प्रियंका चोपड़ा बेहद फिट हैं. वह फिटनेस के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करती हैं.
प्रियंका स्ट्रिक्ट डाइट नहीं करतीं बल्कि बैलेंस डाइट लेती हैं. उनके जैसी टोंड बॉडी और परफेक्ट फिगर हर लड़की पाना चाहती है.
तो आइए जानते हैं प्रियंका की फिटनेस का क्या सीक्रेट है?
प्रियंका ने एक इंटरव्यू के दौरान बताया था कि वह बहुत फूडी हैं. वह दिन भर खाने के बारे में ही सोचती रहती हैं.
प्रियंका रोजाना सुबह 7 बजे उठती हैं. वह हफ्ते में 3 दिन जाकर जिम में एक्सरसाइज करने जाती हैं.
अगर वह एक्सरसाइज करने नहीं जा पाती तो रोप जंप और रनिंग करती हैं.
प्रियंका ब्रेकफास्ट में ऑमलेट, ब्रेड, अवोकाडो या इडली, डोसा खाती हैं. अगर वह इंडिया में होती हैं तो वह पराठे भी खाती हैं.
प्रियंका को घर का खाना पसंद है. वह डाइट में दाल, चावल, सब्जी, सूप, ग्रिल्ड चिकन- फिश, उबले अंडे शामिल करती हैं.
रोटी में वह नाचनी रोटी खाती हैं. यह रागी के आटे से बनी रोटी होती है. यह प्रोटीन से भरपूर तथा ग्लूटन फ्री होती है.
प्रियंका को भिंडी, दही, रायता, अचार, सलाद खाना काफी पसंद है.
प्रियंका जब अमेरिका में होती हैं तो वह लंच में सलाद के साथ रोस्टेड फिश खाती हैं.
स्नैक्स में वह मखाना खाती हैं. उन्हें चाट, फिश करी, दही-चावल खाना काफी पसंद है.
प्रियंका डिनर में हमेशा सूप के साथ प्रोटीन वाली चीजें जैसे चिकन या फिश लेती हैं.
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प्रियंका रोजाना 7 से 8 बॉटल पानी जरूर पीती हैं.