68 साल की हुईं रेखा, ये है उनका ब्यूटी और फिटनेस सीक्रेट
दिग्गज अभिनेत्री रेखा का आज 10 अक्टूबर 2022 को 68 वां जन्मदिन है.
रेखा को देखकर कोई भी उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता क्योंकि वे अभी भी पहले की ही तरह खूबसूरत और फिट हैं.
क्या आपने कभी सोचा है कि उनकी फिटनेस और सुंदरता के लिए वह क्या करती हैं?
दरअसल, रेखा उन एक्ट्रेस में से है जो अपनी सेहत और सुंदरता को बरकरार रखने के लिए एक्स्ट्रा मेहनत करती हैं.
तो आइए रेखा के फिटनेस और ब्यूटी सीक्रेट्स क्या हैं यह भी जान लीजिए.
रिपोर्ट के मुताबिक, रेखा क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइश्चराइजिंग का खास ख्याल रखती हैं और मेकअप हटाए बिना कभी बिस्तर पर नहीं जातीं.
सॉफ्ट स्किन के लिए रेखा अरोमाथेरेपी का उपयोग करती हैं जिसमें त्वचा पर असेंशिअल ऑयल का उपयोग करके ऑयल प्रोडक्शन को बैलेंस करते हैं.
रेखा के बाल अभी भी लंबे और काले हैं. दरअसल वह होममेड हेयर पैक का उपयोग करती हैं जिसमें दही, शहद और एग व्हाइट होता है.
रेखा हेअर ड्रायर, कर्लर, स्ट्रेटनर और कृत्रिम हेयर प्रो़क्ट का यूज नहीं करतीं.
रेखा का मानना है कि पानी पीने से स्किन सही रहती है इसलिए वह कम से कम दिन में 10-12 गिलास पानी पीती हैं.
रेखा साउथ इंडियन हैं जिन्हें खाना काफी पसंद है. वह सेहतमंद रहने के लिए बैलेंस डाइट लेती हैं और जंक फूड से बचती हैं.
रेखा की रोजाना की डाइट में कम से कम तेल और मसाले का प्रयोग होता है.
रिपोर्ट बताती हैं कि रेखा दिन में 2 रोटी, सब्जी और एक कटोरी दही लेती हैं. दिन की आखिरी मील 7.30 बजे से पहले ले लेती हैं.
रेखा फिटनेस फ्रीक भी हैं. वह नियमित रूप से योग और मेडिटेशन करती हैं.