कोलकाता नाइट राइडर के रिंकू सिंह ने एक ओवर में 5 सिक्सर लगाकर हारा हुआ मैच जिताया था.
2 अक्टूबर 1997 को जन्मे रिंकू सिंह का बचपन काफी स्ट्रगल में बीता लेकिन उन्होंने अपने आपको इस काबिल बनाया कि वह यहां तक पहुंच सके.
रिंकू सिंह के गेम को देखकर हर कोई हैरान था. उनके इतने अच्छे गेम के पीछे उनकी फिटनेस है.
रिंकू सिंह काफी फिट हैं और अपने आपको फिट बनाए रखने के लिए स्ट्रिक्ट रूटीन भी फॉलो करते हैं.
रिंकू सिंह वेट ट्रेनिंग, हाई इंटेंसिटी वर्कआउट और कार्डियो पर फोकस करते हैं.
रिंकू अपर बॉडी को टोन करने के लिए वेट ट्रेनिंग का सहारा लेते हैं जिससे उन्हें स्ट्रेंथ बढ़ाने में मदद मिलती है.
लोअर बॉडी को टोन करने के लिए वह लेग्स मसल्स की एक्सरसाइज करते हैं जिससे उन्हें मैच को इम्प्रूव करने में काफी मदद मिलती है.
रिंकू सिंह को कई बार घर पर एक्सरसाइज करते हुए भी देखा गया है. यानी अगर वह जिम नहीं जा पाते तो घर पर ही एक्सरसाइज करते हैं.
ट्रेडमिल रनिंग, पुल अप, जंपिंग स्क्वॉट रिंकू सिंह की फेवरेट एक्सरसाइज हैं.
क्रिकेट में स्टैमिना बनाए रखने के लिए वह फंक्शनल और हाई इंटेंसिटी ट्रेनिंग भी करते हैं.
हाई प्रोटीन, लो कार्ब, मॉडरेट फैट वाली डाइट रिंकू सिंह लेते हैं जो समय-समय पर उनके फिटनेस लेवल के मुताबिक बदलती रहती है.