33 साल की रुबीना दिलैक फिट रहने के लिए करती हैं काम, लेती हैं ये डाइट
रुबीना दिलैक (Rubina Dilaik) रियालिटी शो 'बिग बॉस 14' की विनर थीं. वह कई फिल्म और टीवी शो में नजर आ चुकी हैं.
33 साल की रुबीना दिलैक इंडस्ट्री की फिट और ग्लैमरस एक्ट्रेस में से एक हैं.
ग्लैमरस और स्टाइलिश रुबीना दिलैक की फैन फॉलोइंग काफी अधिक है.
रुबीना दिलैक इंस्टाग्राम पर काफी फेमस हैं और उनके फैंस फोटो-वीडियो पर कॉमेंट भी करते हैं.
रुबीना दिलैक अपने आपको फिट रखने के लिए स्ट्रिक्ट फिटनेस रूटीन और डाइट फॉलो करती हैं.
तो आइए रुबीना दिलैक का फिटनेस रूटीन भी जान लीजिए.
रुबीना दिलैक को योग करना काफी पसंद है. वह रोजाना योग करती हैं.
रुबीना योग के अलग-अलगल वेरिएशन ट्राय करती हैं. जिसमें पॉवर योग, एरियल योग भी शामिल होते हैं.
रुबीना डेली रूटीन में स्ट्रेंथ ट्रेनिंग भी एड करती हैं जिससे मसल्स टोन करने में मदद मिलती है.
रुबीना कई बार गेम्स भी खेलती हैं जिससे वह फिजिकली एक्टिव बनी रहती हैं.
रुबीना वर्कआउट रूटीन में रनिंग, साइकिलिंग और को भी शामिल करती हैं.
रुबीना दिलैक डांस की प्रैक्टिस करने भी जाती हैं. डांस में वह वेस्टर्न डांस करना पसंद करती हैं.
रुबीना दिलैक अपनी डाइट में फल और जूस को जरूर शामिल करती हैं.
रुबीना दिलैक हाई प्रोटीन डाइट लेती हैं जिससे उन्हें भूख कम लगती है और मसल्स मास मेंटेन रहता है.
होल ग्रेन, चावल, राजमा, अंडे, ब्राउन ब्रेड, मूसली रुबीना दिलैक की डाइट में शामिल होता है.
रुबीना चीट मील में बड़ा पाव खाना पसंद करती हैं जिसके बारे में उन्होंने फोटो करके भी बताया है.
रुबीना को चाट-पापड़ी खाना भी काफी पसंद है.
रुबीना पर्याप्त मात्रा में पानी भी पीती हैं जिससे स्किन सही रखने और हाइड्रेट रहने में मदद मिलती है.
(Credit: Instagram/RubinaDilaik)