20th December 2021 By: Pragya Kashyap

सुबह चाय की जगह पिएं यह खास ड्रिंक, दमकेगी काया और शरीर रहेगा फिट

केसर एक आयुर्वेदिक हर्ब है जिसका प्रयोग प्राचीन समय से किया जा रहा है.

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सुबह खाली पेट केसर का पानी पीने से शरीर को बहुत फायदे मिलते हैं.

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इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, फाइबर जैसे ढेरों पोषक तत्व होते हैं.

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रोजाना केसर का पानी पीने से इम्युनिटी बढ़ती है

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सुबह चाय-कॉफी की जगह केसर के पानी का सेवन शरीर को पूरे दिन एनर्जेटिक रखता है. 

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यह आपके चेहरे पर गजब का ग्लो ला सकता है.

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केसर बालों की झड़ने की समस्या को भी दूर करता है.

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केसर दिल को भी हेल्दी रखने में मदद करता है.

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इस ड्रिंक को बनाने के लिए पानी में केसर, इलायची और दालचीनी डालकर पांच मिनट तक उबालें.

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इसे कुछ देर के लिए ठंडा करें. इसके बाद शहद और बादाम मिलाकर पिएं.

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