बॉलीवुड एक्टर सलमान खान अपनी फिटनेस से युवा एक्टर्स को भी मात देते हैं. 57 साल के सलमान खान फिट रहने के लिए काफी मेहनत करते हैं.
उनके फिटनेस ट्रेनर रह चुके मनीष अद्विलकर ने एक बार बताया था कि सलमान की शूटिंग शिड्यूल कितना भी व्यस्त हो, वो अपना वर्कआउट मिस नहीं करते.
उन्होंने बताया था कि ऐसे में सलमान रात के 1 या 2 बजे ही जिम जाकर अपना वर्क आउट पूरा करते हैं.
सलमान खान अपने डाइट में अधिकतर प्रोटीन रिच फूड्स को शामिल करते हैं. उनके ट्रेनर ने बताया था कि वो खाने में अंडे, मछली, मीट, दूध आदि लेते हैं.
सलमान खान वर्कआउट से पहले प्रोटीन शेक और दो अंडे खाते हैं. सलमान अंडे का सफेद हिस्सा ही खाते हैं.
वर्कआउट के बाद वो बादाम, ओट्स, प्रोटीन बार और तीन अंडे खाते हैं.
सलमान ब्रेकफास्ट में चार अंडे और लो फैट मिल्क का सेवन करते हैं. लंच में वो पांच रोटी, सब्जी और सलाद खाते हैं.
सलमान डिनर में दो अंडे, मछली या चिकन और सूप लेते हैं. स्नैक्स में सलमान प्रोटीन बार और नट्स लेते हैं.
फिटनेस फ्रीक सलमान तला-भुना खाने से परहेज करते हैं.