62 की उम्र में 32 की लगती हैं पूर्व मिस इंडिया, जवां दिखने के लिए करती हैं ये काम
(Credit: Instagram/sangeetabijlani)1980 में मिस इंडिया का खिताब जीतने वाली संगीता बिजलानी 62 साल की हो चुकी हैं.
संगीता बिजलानी अभी भी अपने लुक्स और चार्म के कारण जानी जाती हैं.
संगीता बिजलानी अभी भी काफी फिट हैं. उन्हें देखकर उनकी अंदाजा लगाना मुश्किल है.
संगीता फिटनेस फ्रीक हैं और वह नियमित रूप से एक्सरसाइज करती हैं.
संगीता बिजलानी ने इंटरव्यू के दौरान बताया था कि उन्हें पता है कि क्या खाना है और क्या नहीं. यही उनका फिटनेस मंत्र है.
संगीता योग और पिलाटीज एक्सरसाइज करना काफी पसंद करती हैं.
योग के अलावा संगीता कार्डियो, वेट ट्रेनिंग और फंक्शनल ट्रेनिंग भी करती हैं.
संगीता बिजलानी को लेग्स एक्सरसाइज करना काफी पसंद है.
(Credit: Instagram/sangeetabijlani)संगीता बॉडी वेट वर्कआउट भी करती हैं. इससे उन्हें मसल्स टोन करने में मदद लगती है.
संगीता वेजिटेरियन हैं और वह दिन में 5 मील लेती हैं. रोजाना हर मील में अलग-अलग चीजें लेती हैं.
संगीता हफ्ते में एक बार चावल खाती हैं. ब्राउन ब्रेड सैंडविच और दूध लेने के बाद वह वर्कआउट करने जाती हैं.
संगीता लंच में गेहूं की रोटियां और सब्जी खाती हैं. ऑयली फूड खाने से बचती हैं.
डिनर में सोया आटा रोटियां, सूप और सलाद लेती हैं. रोजाना कम से काम 4 लीटर पानी भी पीती हैं.