11 January 2023
(Credit: Instagram/Saraalikhan)
सारा अली खान ने बताया किन 2 तरीकों से घटाया था 40 Kg वजन
(Credit: Instagram/Saraalikhan)
(Credit: Instagram/Saraalikhan)
एक्ट्रेस सारा अली खान सिर्फ बॉलीवुड की टॉप एक्ट्रेस में शामिल हो चुकी हैं.
(Credit: Instagram/Saraalikhan)
सारा अली खान इंडस्ट्री में आने से पहले 96 किलो की हुआ करती थीं.
(Credit: Instagram/Saraalikhan)
सारा को पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) था जिसके कारण उनका वजन बढ़ गया था.
(Credit: Instagram/Saraalikhan)
Heading 2
सारा ने इंटरव्यू के दौरान बताया था कि उन्होंने मात्र डेढ़ साल में अपना 40 किलो वजन कम किया था और वह 56 किलो की हो गई थीं.
(Credit: Instagram/Saraalikhan)
सारा कई बार अपनी फिटनेस जर्नी भी शेयर कर चुकी हैं.
(Credit: Instagram/Saraalikhan)
सारा ने कुछ समय पहले बताया था कि उन्होंने 2 बदलाव से अपना वजन कम किया था.
(Credit: Instagram/Saraalikhan)
सारा की पढ़ाई न्यूयार्क से हुई है. वहां उन्हें पिज्जा खाना काफी पसंद था.
(Credit: Instagram/Saraalikhan)
सारा ने सबसे पहले पिज्जा की जगह सलाद खाना शुरू किया था जिससे एक्स्ट्रा कैलोरी कम हुईं.
(Credit: Instagram/Saraalikhan)
वर्कआउट रिजीम में फंक्शनल ट्रेनिंग, वेट ट्रेनिंग, बॉक्सिंग और साइकिलिंग शामिल की थी.
(Credit: Instagram/Saraalikhan)
बस इन दो तरीकों से सारा को वजन कम करने में काफी मदद मिली थी.
(Credit: Instagram/Saraalikhan)
फिर कुछ समय बाद सारा ने प्रोफेशनल फिटनस कोच के अंडर रहकर अपनी डाइट तैयार की और मसल्स को टोन किया.
(Credit: Instagram/Saraalikhan)