दुनिया में ऐसे कई लोग हैं जो 100 साल से अधिक जीते हैं. अमेरिका के केलिफोर्निया का ब्लू जोन लंबी उम्र के लोगों के लिए जाना जाता है.
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वहां के लोग अपनी लाइफस्टाइल, डाइट और जीने के तरीके में कुछ बदलाव करके लंबी उम्र पाते हैं.
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ऐसी ही एक महिला है जिन्होंने पिछले हफ्ते अपना 107 वां जन्मदिन मनाया है.
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इस महिला का नाम एडना वाल्मस्ले (Edna Walmsley) है.
Credit: Edna Walmsley
इंटरव्यू के दौरान एडना ने बताया, 'मेरी मां ने हमेशा मुझे शुरू से ही अच्छा खाना दिया है. मैं कभी भी भूखी नहीं रही. मुझे जब भूख लगी, मैंने तब खाया. यही मेरी लंबी उम्र का सीक्रेट है.'
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9 अक्टूबर, 1916 को जन्मी एडना पोएट्री प्रोडक्ट काफी खाती थीं. ठंडी ड्रिंक्स और चाय उनकी पसंदीदा हैं.
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अच्छा खाना लंबी सीक्रेट हो सकता है क्योंकि साइंस कहता है कि आप अगर अच्छा खाएंगे तो शरीर भी अच्छा रहेगा और बीमारियां भी कम लगेंगी.
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स्कूल में कुक रहीं एडना की शादी क्लिफोर्ड वाल्मस्ले से हुई और उनके तीन बच्चे हुए.
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एडना की याददाश्त, नजर सभी काफी अच्छी हैं . उन्हें इस उम्र में भी दूर की चीजें भी साफ दिखती हैं.
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