नयनतारा ने शाहरुख खान की मूवी 'जवान' से डेब्यू किया है. उन्होंने फिल्म में पुलिस ऑफिसर का रोल अदा किया है.
नयनतारा पुलिस ऑफिसर के रोल में काफी फिट बैठी हैं. इसका कारण है उनकी एक्टिंग स्किल्स और फिटनेस.
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नयनतारा 2 बच्चों की मां हैं लेकिन फिर भी वह इतनी फिट हैं. नयनतारा जुड़वां बच्चों की बायलॉजिकल मदर नहीं हैं बल्कि वह सरोगेसी से मां बनी हैं.
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नयनतारा ने एक इंटरव्यू के दौरान बताया था कि वह फिट रहने के लिए कोई अलग डाइट फॉलो नहीं करतीं.
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नयनतारा फल, सब्जी, होल ग्रेन, मीट, अंडे, चिकन वाली डाइट लेती हैं. वह अपना खाना खुद ही बनाती हैं.
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नयनतारा रोजाना नारियल पानी जरूर पीती हैं. इससे इलेक्ट्रोलाइट्स की पूर्ति होती है और हाइड्रेटेड भी रहती हैं.
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नयनतारा कभी भी रिफाइंड चीनी का सेवन नहीं करतीं. वह नेचुरल सोर्स से ही चीनी लेती हैं.
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नयनतारा दिन भर में कम से कम 10-12 गिलास पानी जरूर पीती हैं.
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नयनतारा वर्कआउट करना नहीं छोड़तीं. वह शूटिंग पर बिजी होने के बाद सेट पर भी बॉडी वेट वर्कआउट कर लेती हैं.
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वेट ट्रेनिंग के साथ कार्डियो भी नयनतारा के वर्कआउट रूटीन में शामिल होता है. नयनतारा को योग करना भी पसंद है. वह दिमाग को रिलैक्स करने के लिए योग भी करती हैं.
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