41 साल की शमा सिकंदर के परफेक्ट फिगर का ये है सीक्रेट! लेती हैं ऐसी डाइट
(Credit: Instagram/shama sikander)एक्ट्रेस शमा सिकंदर सोशल मीडिया सेंसेशन हैं. वह अपनी खूबसूरती के लिए काफी फेमस हैं.
ग्लैमरस और स्टाइलिश शमा सिकंदर की फैन फॉलोइंग काफी अधिक है.
शमा सिकंदर इंस्टाग्राम पर काफी फेमस हैं और उनके फैंस फोटो-वीडियो पर कॉमेंट भी करते हैं.
शमा सिकंदर इंडस्ट्री की सबसे फिट एक्ट्रेस में से एक हैं.
शमा सिकंदर अपने आपको फिट रखने के लिए स्ट्रिक्ट फिटनेस रूटीन और डाइट फॉलो करती हैं.
शमा सिकंदर कार्डियो करती हैं जिसमें रनिंग, साइकिलिंग और जॉगिंग कार्डियो शामिल होता है.
शमा सिकंदर योग भी करती हैं जिससे उन्हें फ्लेग्जिबिलिटी बढ़ाने और पोश्चर सुधारने में मदद मिलती है.
शमा सिकंदर मुश्किल से मुश्किल योगा पोज भी बढ़ी आसानी से कर लेती हैं.
शमा सिकंदर डांस की प्रैक्टिस करने भी जाती हैं. डांस में वह वेस्टर्न डांस करना पसंद करती हैं.
शमा सिकंदर को पोल डांस करना भी काफी पसंद है. इससे मसल्स एंड्यूरेंस बढ़ता है.
शमा सिकंदर बॉडी वेट एक्सरसाइज भी करती हैं. जिसमें फंक्शनल ट्रेनिंग भी शामिल है.
शमा सिकंदर को स्विमिंग करना काफी पसंद है. वह अक्सर स्विमिंग क्लास जाती हैं.
शमा सिकंदर अपनी डाइट में फल और जूस को जरूर शामिल करती हैं.
हाई प्रोटीन डाइट से शमा को क्रेविंग नहीं होती और पोर्शन कंट्रोल करने में मदद मिलती है.
अंडे, ब्राउन ब्रेड, होल ग्रेन, चावल, राजमा, मूसली भी शमा सिकंदर की डाइट में शामिल होते हैं.