शनाया बी टाउन के बाकी स्टारकिड्स जैसे सुहाना खान, अनन्या पांडे या सारा अली खान से कम नहीं हैं. फिटनेस के मामले में वह इन सभी को कड़ी टक्कर देती नजर आती हैं.
खुद को फिट रखने के लिए शनाया हेल्दी लाइफस्टाइल को प्राथमिकता देती है जिससे कई लोगों को इंस्पिरेशन मिल सकती है.
शार्प जॉ लाइन, टोन्ड बॉडी और बैली, शेप्ड लैग्स के लिए शनाया कई तरह की एक्टिविटीज करती हैं आइए जानते हैं क्या है उनकी इस अट्रेक्टिव बॉडी का राज.
टोन्ड बैली के लिए शनाया बैली डांस करती हैं. शनाया की बैली डांसिंग इंस्ट्रक्टर ने बताया यह न सिर्फ कार्डियोवैस्कुलर एक्सरसाइज में मदद करता है बल्कि कोर मसल्स को भी मजबूत करता है.
शनाया रेगुलर वर्कआउट करती हैं जिसमें उनकी बेसिक एक्सरसाइज भी शामिल है. कोरोना महामारी में भी शनाया ने एक्सरसाइज करना नहीं छोड़ा था. रेगुलर वर्कआउट से आप रिलेक्स और फोक्स्ड रहते हैं.
वजन घटाने के लिए सिर्फ योग, कैलिस्थेनिक्स या पिलेट्स करने की जरूरत नहीं है. डांस, स्ट्रेचिंग, स्वीमिंग, जॉगिंग, रनिंग से भी टोन्ड बॉडी पा सकते हैं. जरूरी है कि आप अपने वर्कआउट पैटर्न में बदलाव करें.
हेल्दी लाइफस्टाइल को मेनटेन रखने के लिए शनाया बहुत सारा पानी पीती हैं. पानी पीने से आपको भूख कम लगती है और मेटाबॉलिक रेट बढ़ता है जिससे आपकी कैलोरीज बर्न होती हैं.
शनाया कई तरह की हैंड एक्सरसाइज भी करती हैं जिस कारण उनके हाथ काफी टोन्ड हैं.