शहनाज ने खुलासा किया कि एक वीडियो कॉल पर अपने दादा-दादी के साथ योग करते समय उन्होंने अपनी रीढ़ के C3 और C5 स्पाइनल कॉर्ड को इंजर्ड कर लिया था.  

शहनाज ने बताया, 'मैं बिस्तर पर लेटे हुए हलासन योग कर रही थी तब गर्दन के पीछे से आवाज आई तो मैंने सोचा ये क्या हुआ? क्या सी3, सी5 हिल गए हैं?'  

हलासन एक उल्टा योग आसन है जिसमें शरीर हल या हल का आकार लेता है. आमतौर पर जिन लोगों की गर्दन या रीढ़ की हड्डी में चोट होती है उन्हें यह योग करने की सलाह नहीं दी जाती है.'

हलासन पैरों को टोन करता है और उनके लचीलेपन में सुधार करता है. यह थायरॉयड ग्रंथि को स्टीमुलेट करता है और इम्यूनिटी में सुधार करके तंत्रिका तंत्र को रिलेक्स करता है. 

हलासन के कई स्वास्थ्य लाभ हैं लेकिन हाई ब्लड प्रेशर और अस्थमा से पीड़ित लोगों को यह आसन न करने की सलाह दी जाती है. अगर पीठ या गर्दन में चोट है तो पहले डॉक्टर से मिलें.