बिगबॉस 13 की कंटेस्टेंट और एक्ट्रेस शहनाज गिल का आज जन्मदिन है.
बिगबॉस 13 से बाहर आने के बाद शहनाज ने अपना जबरदस्त ट्रांसफॉर्मेशन किया था.
सोशल मीडिया पर फैन्स शहनाज के फैशन सेंस के भी काफी दीवाने हैं.
29 साल की शहनाज ने सिर्फ 6 महीने में अपना 12 किलो वजन कम किया. ऐसे में शहनाज लोगों के लिए किसी इंस्पिरेशन से कम नहीं हैं.
एक इंटरव्यू में शहनाज ने बताया था कि लॉकडाउन के दौरान उन्हें वजन कम करने की इंस्पिरेशन मिली थी.
इस दौरान शहनाज ने अपनी डाइट और वेट लॉस को लेकर भी खुलासा किया था.
इंटरव्यू में शहनाज ने बताया था कि वह सुबह उठते ही खाली पेट हल्दी वाले पानी का सेवन करती हैं. इसके अलावा शहनाज एप्पल साइडर विनेगर का भी सेवन करती हैं.
शहनाज नाश्ते में प्रोटीन से भरी चीजों का सेवन करती हैं जैसे डोसा, मेथी पराठा और मूंग.
शहनाज खाने में पहले की तरह सभी चीजें खाती हैं लेकिन अब इन चीजों का सेवन वह पोर्शन को ध्यान में रखकर करती हैं.
शहनाज दिनभर में खूब सारा पानी पीती हैं. जब उनका मन सादा पानी पीने का नहीं करता तो वह उसमें स्ट्रॉबेरी या खीरा डालकर पीती हैं.
शहनाज का मानना है कि आप घर पर रहकर भी फिट रह सकते हैं.
एक इंटरव्यू में शहनाज ने बताया था कि वह जिम नहीं जाती और उन्होंने अपना 70 फीसदी वजन डाइट के जरिए कम किया है.
वजन कम करन के लिए शहनाज ने बाहर का खाना खाने की बजाय सिर्फ घर का खाना खाया.
शहनाज लंच और डिनर में मूंग दाल के साथ रोटी खाती हैं.