शिल्पा शेट्टी फिटनेस के प्रति कितनी जुनूनी है, ये बात किसी से छुपी नहीं है. शिल्पा ने अपना परफेक्ट फिगर ऐसे ही नहीं बनाया है बल्कि वो इसे मेंटेन रखने के लिए कड़ी मेहनत करती हैं.
लेकिन शिल्पा की हालिया जिम की कुछ नई तस्वीरें आपको भौचक्का कर देंगी. इन तस्वीरों में 49 साल की उम्र में उनकी टोंड बॉडी और एब्स साफ दिखाई दे रहे हैं.
फिटनेस और योग के प्रति अपने समर्पण के लिए जानी जाने वाली शिल्पा अक्सर सोशल मीडिया पर वर्कआउट टिप्स और पोस्ट शेयर करती हैं जिससे उनके फैन्स को भी हेल्दी रहने की प्रेरणा मिलती है.
उनके फिटनेस रेजीम में योग, कार्डियो, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, पिलाटे और हेल्दी डाइट शामिल है जो साबित करता है कि सुडौल शरीर को बनाए रखने में उम्र कोई बाधा नहीं है.
शिल्पा ने हाल ही में जिम की कुछ तस्वीरें शेयर कीं जिसमें उनका फ्लैट पेट और एब्स साफ नजर आ रहे हैं.
इन फोटोज में शिल्पा बेहद स्लिम, सुंदर और यंग नजर आ रही हैं. उनके चेहरे से लेकर पैर तक कहीं भी आपको बढ़ती उम्र के निशान नहीं नजर आएंगे.
ये तस्वीर शेयर करते हुए लिखा, 'आज सोमवार है, मैं खुश हूं, मैं सौभाग्यशाली हूं और मैं इस हफ्ते कमाल करने जा रही हूं.'
आपको बता दें कि शिल्पा ने कई मीडिया इंटरव्यू के दौरान बताया है कि वो अपने एक्सरसाइज और अपने खानपान का कितना ख्याल रखती हैं.
वो सुबह उठकर सबसे पहले 2 ग्लास गुनगुना पानी पीती हैं जिसमें घी, हल्दी, सौंठ (सूखी अदरक) और एक चौथाई चम्मच काली मिर्च होती है. ये ड्रिंक आपके मेटाबॉलिज्म को तेज करती है जिससे शरीर को वजन काबू में रखने में मदद मिलती है.
शिल्पा ब्रेकफास्ट में सेब और अनार के साथ ओट्स, एवोकाडो टोस्ट के साथ अंडे जैसी चीजें खाती हैं जिनमें उन्हें सुबह के लिए जरूरी प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और हेल्दी फैट्स मिल जाते हैं.
शिल्पा लंच में दाल, चावल या चपाती और चिकन करी और एक सब्जी लेती हैं. वहीं, रात को वो सलाद, सूप और एक चिकन डिश खाती हैं. रिपोर्ट्स के मुताबिक, शिल्पा की दिन की आखिरी मील 7 से 7.30 के बीच होती है जिसके बाद वो कुछ नहीं खाती हैं.