शिल्पा शेट्टी अपनी एक्टिंग के साथ ही फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं. उन्हें देखकर ये अंदाजा लगाना मुश्किल है कि शिल्पा 49 साल की हैं.
शिल्पा सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं और आए दिन अपने फैन्स के साथ फिटनेस और डाइट के वीडियो शेयर करती रहती हैं.
इस उम्र में शिल्पा की फिटनेस और सुंदरता का सीक्रेट कड़ी मेहनत और अनुशासित जीवनशैली है.
शिल्पा नियमित रूप से अपनी बॉडी को फिट रखने के लिए एक्सरसाइज करती हैं और संतुलित खानपान फॉलो करती हैं. वो अपनी स्किन को टाइट रखने के लिए योग और हेल्दी डाइट फॉलो करती हैं.
हाल ही में शिल्पा ने इंस्टाग्राम पर वर्कआउट का एक वीडियो शेयर किया जिसमें वो 'बोसू बॉल' एक्सरसाइज करती नजर आईं.
इस वर्कआउट में बोसु बॉल का इस्तेमाल किया जाता है जो आधी फूली हुई रबर बॉल है और उसके ऊपर एक सपाट प्लेटफॉर्म जैसा होता है. इसे संतुलन, कोर स्ट्रेंथ, फ्लेक्सिबिलिटी और स्टेबिलिटी बढ़ाने के लिए डिजाइन किया गया है.
शिल्पा ने वीडियो के कैप्शन में लिखा, 'बोसु बॉल वर्कआउट आपकी कोर स्ट्रेंथ और मांसपेशियों को टार्गेट करता है. इसके जरिए शरीर के संतुलन और स्ट्रेंथ में सुधार किया जाता है.'
शिल्पा ने अपनी पोस्ट में बोसु बॉल वर्कआउट के कई फायदों के बारे में बताया जिससे यह पता चलता है कि इसे हर किसी को अपनी सुबह की दिनचर्या में जरूर शामिल करना चाहिए.
अगर आप अपने शरीर की ताकत बढ़ाने का कोई तरीका खोज रहे हैं तो ये बेहतरीन तरीका हो सकता है.