एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी को देखकर अंदाजा लगाना मुश्किल है कि वो 48 साल की हैं. शिल्पा अपने परफेक्ट फिगर के लिए जानी जाती हैं.
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इस उम्र में इतनी फिट और यंग दिखने का राज उनकी हेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल में छिपा है.
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शिल्पा अपने दिन की शुरुआत हाई फाइबर वाले ब्रेकफास्ट से करती हैं जो सिर्फ चार आसान चीजों से मिलकर बनता है.
ये है शिल्पा का सीक्रेट
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शिल्पा के इस हेल्दी ब्रेकफास्ट में एक कप ओट्स, एक कप बिना चीनी का बादाम का दूध, एक केला और आधा चम्मच शहद शामिल है.
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इसे बनाने के लिए सबसे पहले ओट्स और दूध को एक-साथ ब्लेंड कर लें और फिर बाद में केला और शहद डालकर दोबारा अच्छी तरह ब्लेंड कर लें. इस ड्रिंक का आप रोज सुबह सेवन करें.
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ओट्स फाइबर से भरपूर होते हैं जो आपका लंबे समय तक पेट भरा रखते हैं और आपकी वेट लॉस में मदद करते हैं.
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बिना चीनी वाला बादाम का दूध कैलोरी में कम होता है जो मेटाबॉलिज्म तेज करता है और वजन घटाने में मदद करता है.
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ब्रेकफास्ट से पहले शिल्पा सुबह सबसे पहले उठकर गुनगुने पानी में घी और हल्दी मिलाकर पीती हैं.
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इसके अलावा वो कई बार पानी के साथ काली मिर्च और अदरक उबालकर पीती हैं.
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