बॉलीवुड एक्ट्रेस श्रद्धा कपूर अपनी हेल्दी लाइफस्टाइल और फिट बॉडी के लिए हमेशा सुर्खियों में रहती हैं.
श्रद्धा अक्सर सोशल मीडिया पर अपने फिटनेस सीक्रेट्स को शेयर करती रहती हैं.
हाल ही में श्रद्धा ने एक पोस्ट के जरिए फैन्स को अपनी मॉर्निंग ड्रिंक के बारे में बताया है.
श्रद्धा ने बताया कि वो हेल्दी रहने के लिए रोज सुबह चुकंदर और गाजर से बनी ड्रिंक का सेवन करती हैं.
इस ड्रिंक को बनाने के लिए आपको चाहिए 2 चुकंदर, 2 गाजर, स्वादानुसार नमक और एक चौथाई काली मिर्च.
इस ड्रिंक को बनाने के लिए गाजर और चुकंदर को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें.
इसके बाद इन दोनों को ब्लैंडर में डालें इसमें थोड़ा पानी मिलाएं और अच्छे से ब्लैंड कर दें.
इसे एक ग्लास में निकालें इसमें थोड़ा सा नमक और काली मिर्च मिलाएं. आपकी फ्रेश ड्रिंक तैयार है.
चुकंदर में फैट काफी कम और डाइट्री फाइबर काफी ज्यादा पाया जाता है. यह वजन कम करने में काफी मदद करता है साथ ही रोज चुकंदर खाने से कोलेस्ट्रोल लेवल कम होता है.
गाजर में विटामिन ए, सी और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. गाजर में विटामिन बी6 भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है.