भारत में कई साधु-संत हुए हैं जो लोगों को आध्यात्म से जोड़ते हैं और नई राह दिखाते हैं.
ऐसे ही एक संत का नाम है, हित प्रेमानंद गोविंद शरण महाराज.
ये वही संत हैं, जिनके पास विराट कोहली और अनुष्का शर्मा आशीर्वाद लेने वृंदावन गए थे.
हित प्रेमानंद गोविंद शरण महाराज के यूट्यूब चैनल पर एक वीडियो है जिसमें उन्होंने बताया है कि कोई भी इंसान अपने चेहरे पर तेज कैसे ला सकता है.
हित प्रेमानंद गोविंद शरण महाराज कहते हैं, 'जितना आवश्यक भोजन है, उतना ही आवश्यक है व्यायाम (एक्सरसाइज). नवयुवकों को रोजाना व्यायाम करना चाहिए.'
प्रेमानंद महाराज आगे कहते हैं, 'नवयुवकों को रोजाना सुबह 4 बजे उठकर, फ्रेश होकर 20 मिनट व्यायाम करोगे तो आप देखोगे कि वह वरदान की तरह काम कर रहा है.'
दवा, व्यायाम से बड़ी नहीं है. व्यायाम से फुर्ती आती है, चोट लगने पर अधिक दर्द नहीं आएगा, चेहरे पर तेज आएगा.
प्रेमानंद महाराज ने बताया, 'जब से मेरी किडनी में सूजन आई है तो फटने के डर से किसी ने मुझे व्यायाम करने से मना किया है नहीं तो मैं भी रोजाना व्यायाम करता था. सिर के बल भी काफी देर उल्टा खड़ा रहता था.'
45 मिनट एक्सरसाइज करता था, फिर सारे वृंदावन का चक्कर लगाता था फिर गुरूजी की सेवा करता था और फिर दोपहर 2 बजे भोजन करता था.
व्यायाम करने से शारीरिक शक्ति बढ़ेगी और भगवान का नाम जपने से आध्यात्मिक शक्ति बढ़ेगी. आप देखेंगे कि 1 साल के अंदर आपका चेहरा बदल जाएगा और आप बलवान बनेंगे.