कई लोगों को अपने स्किन पर टैनिंग काफी अच्छी लगती है और वो कोशिश करते हैं कि नेचुरल टैनिंग हासिल कर सकें जिससे चेहरा चमकता रहे.
सोशल मीडिया पर नेचुरल टैनिंग को लेकर एक नया ट्रेंड, Carrot Tan चल रहा है जिसमें दावा किया जा रहा है कि गाजर खाने से आपकी त्वचा नेचुरली टैन और खूबसूरत हो जाएगी.
इसाबेल लक्स नाम की एक टिकटॉकर ने टिकटॉक पर शेयर एक वीडियो में दावा किया है कि उन्होंने रोजाना तीन गाजर खाए जिससे अब उनकी स्किन नेचुरली टैन हो गई है.
इसाबेल का कहना है कि वो पिछले कुछ सालों से रोजाना तीन बड़े गाजर खा रही हैं जिससे उनकी स्किन टैन हो गई है और उनका चेहरा प्राकृतिक रूप से ग्लो करता है.
वीडियो वायरल होने के बाद इसाबेल ने इनसाइडर से बातचीत में कहा है कि उन्हें स्कूल के दिनों से गाजर बहुत पसंद था और इसलिए वो खूब गाजर खाने लगीं और सालों तक गाजर खाने के बाद उनकी स्किन टोन बदल गई है.
इसाबेल ने बताया कि उन्हें गाजर इतना पसंद था कि वो एक दिन में 10 गाजर खाने लगी थीं. इस कारण उन्हें विटामिन ए प्वाइजनिंग हो गई और वो बीमार पड़ गई थीं.
डॉक्टर ने इसाबेल को सलाह दी थी कि वो एक दिन में 10 गाजर की जगह 3 गाजर ही खाएं.
एक्सपर्ट्स का कहना है कि कुछ हफ्तों तक रोजाना 20-50mg बीटा कैरोटीन लेने से स्किन के रंग में हल्का पीलापन आता है.
स्किन के जानकारों का कहना है कि अगर कुछ हफ्तों तक आप रोजाना 10 गाजर खाते हैं तो स्किन में हल्का पीलापन आ जाएगा. यह टैन नहीं बल्कि स्किन में पीलापन का आना है.
गाजर विटामिन ए का बेहतरीन स्रोत है और एक नेचुरल सनस्क्रीन की तरह काम करता है. अगर हम दो दिनों में एक मध्यम आकार का गाजर भी खाते हैं तो शरीर में बीटा कैरोटीन की पर्याप्त आपूर्ति हो जाती है.