दुनिया में कई ऐसी महिलाएं हैं जो इतनी फिट हैं कि उनकी उम्र का बताना तो दूर, कोई अंदाजा भी नहीं लगा सकता.
ऐसी ही एक महिला हैं यह...जिन्हें देखकर उनकी उम्र के बारे में अंदाजा लगना भी मुश्किल है.
Dailystar के मुताबिक, इस महिला का नाम कार्ला बेलुची (Carla Bellucci) है जो इंग्लैंड की रहने वाली हैं और सोशल मीडिया पर्सनैलिटी हैं.
नीली आंखों वाली कार्ला की उम्र 41 साल है और वह 4 बच्चों की मां हैं. वह काफी फिट हैं जो उनकी फिटनेस से पता चलता है.
कार्ला ने हाल ही में एक इंटरव्यू के दौरान 40 की उम्र के बाद भी फिट रहने के टिप्स दिए हैं.
कार्ला ने इंटरव्यू में कहा, 'मुझे लगता है कि 40 की उम्र के बाद भी हर महिला को फिट रहना चाहिए. ऐसा करने से उनको अच्छा महसूस होता है, खुश रहती हैं, कॉन्फिडेंस आता है.'
कार्ला के मुताबिक, अधिक उम्र के बाद भी कैसे फिट रहा जा सकता है? इस बारे में जान लीजिए.
कार्ला ने कहा, 'कई महिलाएं पार्टीज में पुरुषों से अधिक शराब पीती हैं. उन्हें रोजाना पीना बंद करना चाहिए.'
कार्ला ने बताया कई महिलाएं खाने के बाद जिम चली जाती हैं क्योंकि वे खाना नहीं छोड़ पातीं. इससे वे फिट नहीं हो पातीं. उन्हें खाने पर कंट्रोल करना होगा.
कार्ला कहती हैं कि दोस्तों के साथ हों या अकेले स्मोकिंग से दूर रहना चाहिए.
कार्ला कहती हैं कि अगर आप स्ट्रिक्ट डाइटिंग नहीं करती हैं तो जिम जाना बेकार है. इसलिए पहले डाइट पर कंट्रोल करें और फिर जिम जाएं.
कार्ला मानती हैं अगर आप एक खुशमिजाज इंसान हैं तो आपके आसपास के लोग भी वैसे ही रहेंगे. किसी भी कारण से दूसरों से घृणा करना बंद करें.
कार्ला की अंतिम सलाह थी अपने अंदर से खुशियों को अपनाने की कोशिश करें और जीवन के हर पहलू को खुशी से जिएं.
कार्ला ने आखिरी में कहा, 'लाइफ बहुत कीमती है. दूसरों से नफरत करना बंद करें और जैसे हो वैसे रहो, खुश रहो. आप और भी अट्रैक्टिव और फिट बन जाएंगे.'