करनजीत कौर वोहरा उर्फ सनी लियोनी का नाम फिल्म इंडस्ट्री में काफी जाना पहचाना है.
बिग बॉस में आने के बाद सनी लियोनी की पॉपुलैरिटी और अधिक बढ़ गई थी.
सनी लियोनी को फिट और बॉडी को शेप में रखना काफी पसंद है.
सनी लियोनी की फिटनेस और परफेक्ट फिगर का पूरा क्रेडिट उनकी लाइफस्टाइल, डाइट और वर्कआउट रूटीन को जाता है.
सनी लियोनी वर्कआउट और डाइट को काफी डिसिप्लीन के साथ फॉलो करती हैं.
सनी लियोनी कभी भी वर्कआउट करना नहीं छोड़तीं. अगर समय नहीं भी मिलता तो भी वह थोड़ी बहुत एक्सरसाइज जरूर करती हैं.
सनी लियोनी को योग करना काफी पसंद है. इससे उनकी फ्लेग्जिबिलिटी बढ़ती है और फैट भी बर्न होता है.
सनी के वर्कआउट रूटीन में वेट ट्रेनिंग, कार्डियो, HIIT और फंक्शनल ट्रेनिंग भी शामिल होती है. उन्हें स्ट्रेंथ और स्टेमिना बढ़ाने में मदद मिलती है.
सनी लियोनी पंजाबी हैं इसलिए उन्हें खाना काफी पसंद है. वह अधिकतर कीटोजेनिक डाइट फॉलो करती हैं.
सनी की डाइट में फैट की मात्रा अधिक, प्रोटीन मीडियम और कार्ब सबसे कम लिए जाते हैं.
सनी लियोनी रोजाना 1 गिलास नारियल पानी पीती हैं और ब्रेकफास्ट में ओटमील लेती हैं.
लंच में चीज के साथ चिकन और हरी सब्जियां लेती हैं. इसके अलावा कीटोडाइट में अंडे, बटर. चीज आदि को भी शामिल करती हैं. डिनर में चिकन और हरी सब्जियां खाती हैं.
सनी लियोनी कम से कम 7-8 घंटे की गहरी नींद जरूर लेती हैं. इससे उन्हें रिकवरी में मदद मिलती है.