सनी लियोनी ने आलू के पराठे-पिज्जा खाकर पाया टोंड फिगर! खुला फिटनेस का राज
(Credit: Instagram/SunnyLeone)करनजीत कौर वोहरा उर्फ सनी लियोनी बी-टाउन की सबसे खूबसूरत अभिनेत्रियों में से एक हैं
सनी लियोनी अपनी सुपरफिट और कर्वी बॉडी के लिए जानी जाती हैं.
सनी लियोनी बिग बॉस से फेमस हुई थीं और आज वह बॉलीवुड में भी नाम कमा चुकी हैं.
सनी लियोनी इतने बिजी शेड्यूल के बाद भी अपनी लाइफस्टाइल को सही रखती हैं जिससे उन्हें फिट रहने में मदद मिलती है.
जो लड़कियां सनी के जैसी बॉडी पाना चाहती हैं तो वह सनी के फिटनेस रूटीन से मोटिवेशन ले सकती हैं.
सनी लियोनी काफी फिटनेस फ्रीक हैं इसलिए वह अपने बिजी शेड्यूल से वर्कआउट के लिए टाइम निकालती हैं.
सनी लियोनी रात में जल्दी सोती हैं और सुबह जल्दी उठकर वर्कआउट करती हैं.
सनी लियोनी रोजाना हॉट योगा और साइकिलिंग करती हैं, जिससे कैलोरी बर्न होती है.
सनी के 45 मिनट वर्कआउट रूटीन में जॉगिंग और वेट ट्रेनिंग भी शामिल है जिससे उन्हें स्ट्रेंथ बढ़ाने और मसल्स को टोन करने में मदद मिलती है.
सनी मूल रूप से एक पंजाबी हैं इसलिए उन्हें पंजाबी खाना काफी पसंद है.
सनी को मैक्रोनी और चीज बहुत पसंद हैं. वह आलू भी खाती हैं लेकिन कैलोरी को बैलेंस करके.
सनी ने शूटिंग के समय कीटो डाइट फॉलो करती हैं जिसमें फैट अधिक और कार्ब कम खाती हैं.
सनी अपने दिन की शुरुआत एक गिलास फ्रेश नारियल पानी से करती हैं और उसके बाद ओट्स या दलिया लेती हैं.
सनी ने का लंच और डिनर एक जैसा ही रहता है. वह हरी-सब्जियां, पनीर, सोयाचंक और राइस खाती हैं.
चीट में मील में सनी पिज्जा, आलू के पराठे, दाल-मखनी, केक खाना पसंद करती हैं.
सनी स्मोकिंग और ड्रिंकिंग नहीं करती हैं क्योंकि उससे स्किन और हेल्थ को नुकसान होता है.
सनी रात 8-9 बजे से पहले डिनर कर लेती हैं. कम से कम 7-8 घंटे नींद जरूर लेती हैं.
सनी लियोनी घी और बटर नहीं खाती हैं क्योंकि उनका मानना है कि इनसे एक्स्ट्रा कैलोरी होती है. पराठे भी वह बटर में सेकती हैं.