ये हेल्दी फूड्स भी आपको बनाते हैं मोटा, मेहनत पर फेर देते हैं पानी

फ्रूट जूस भी आपकी वेट लॉस जर्नी में रोड़ा अटका सकते हैं. दरअसल, फलों से रस को निकालते वक्त उससे फाइबर और कई जरूरी पोषक तत्व निकल जाते हैं जबकि कैलोरी और चीनी बच जाती है.