रोज खाई जाने वाली ये चीजें होती हैं किडनी की दुश्मन, ज्यादा सेवन खतरनाक
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किडनी शरीर के सबसे जरूरी अंगों में एक है. यह किडनी खून को साफ करने और अपशिष्ट पदार्थों को शरीर से बाहर निकाल आपको स्वस्थ रखती है.
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आपको जानकर हैरानी होगी लेकिन आप जो चीजें रोज खाते-पीते हैं, वो आपकी किडनी पर बहुत ज्यादा असर डालती हैं.
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खाने की सबसे जरूरी चीज नमक का ज्यादा सेवन आपकी किडनी के लिए हानिकारक है.
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ज्यादा नमक शरीर में सोडियम बैलेंस को प्रभावित करता है जिससे किडनी फंक्शन पर बुरा असर होता है और आपको किडनी की बीमारी हो सकती है.
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लगातार पेनकिलर्स का सेवन भी किडनी के लिए ठीक नहीं. कुछ दवाओं का लंबे समय तक सेवन किडनी की फिल्टर करने वाली ब्लड वेसल्स को नुकसान पहुंचता है.
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नमक की तरह ही चीनी भी किडनी के लिए हानिकारक है. खून में शुगर बढ़ने से ब्लड वेसल्स पतली होने लगती हैं जिससे ब्लड फ्लो प्रभावित होता है. इससे किडनी डिसीस का रिस्क बढ़ता है.
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किडनी के लिए शराब भी अच्छी नहीं है. यह किडनी फंक्शन को कंट्रोल करने वाले हार्मोनल सिस्टम को बाधित करती है.
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किडनी के साथ ही शराब लिवर की बीमारियों को भी बढ़ाती है.
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हाई प्रोटीन वाले फूड्स जैसे रेड मीट, चिकन और मछली के ज्यादा सेवन से रक्त में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ता है जिससे आपको गठिया और पथरी हो सकती है.
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इस खबर में बताए गए सुझाव सामान्य जानकारी पर आधारित हैं इसलिए किसी भी उपचार/दवा/डाइट को अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.