हर कोई चाहता है कि वो हमेशा जवान और सुंदर नजर आए लेकिन उम्र बढ़ने के साथ चेहरे पर झुर्रियां और फाइन लाइन्स आने लगती हैं.
हालांकि अगर आप अपने खानपान और लाइफस्टाइल का ध्यान रखते हैं तो आप बढ़ती उम्र तक जवान दिख सकते हैं.
यहां हम आपको ऐसे तीन चीजें बता रहे हैं जो स्किन को टाइट रखने में मदद करते हैं और आपको जवान दिखाते हैं.
स्किन को टाइट रखने के लिए आपको रोज टमाटर खाना चाहिए. इसमें लाइकोपीन होता है जो स्किन को सुंदर और चमकदार बनाता है.
टमाटर स्किन में कोलेजन प्रॉडक्शन भी बढ़ाता है.
काजू में ऐसे कई एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो आपकी त्वचा की कोशिकाओं को बढ़ावा देते हैं.
यह आपकी त्वचा को तेजी से पुनर्जीवित करते हैं और उसे टाइट बनाए रखने में मदद करते हैं. काजू आपके शरीर के मुक्त कणों से भी लड़ते हैं.
पालक, ब्रोकली और मेथी जैसी हरी सब्जियां एंटी-एजिंग गुणों के लिए जानी जाती हैं.
इनमें एंटी-ऑक्सिडेंट होते हैं जो स्किन को टाइट रखते हैं और सुंदर बनाते हैं.