आपके खानपान का असर आपके बालों पर भी पड़ता है. धीरे-धीरे बाल झड़ने शुरू हो जाते हैं.
अगर आप शुगर रिच फूड्स खाते हैं तो यह बालों की सेहत के लिए काफी खराब है.
शरीर में ज्यादा शुगर की मात्रा डायबिटीज ही नहीं बल्कि बालों के झड़ने की वजह भी बन सकती है.
अगर आप जंक फूड खाते हैं तो रोक दीजिए, जंक फूड का बुरा प्रभाव बालों की सेहत पर पड़ता है.
जंक फूड का सेवन मोटापे के कारण तो बनता ही है, दिल भी बिगड़ता है. वहीं बालों पर भी इसका असर होता है.
एक्सपर्ट्स के अनुसार, अगर आप बाजार में जाकर खूब कोल्ड ड्रिंक या अन्य स्वीट ड्रिंक का सेवन करते हैं तो रुक जाइए.
बाजार में मिलने वाली किसी भी तरह ड्रिंक्स बालों की सेहत के लिए ठीक नहीं हैं. इससे बाल झड़ सकते हैं.
शराब के शौकीनों के लिए खबर ठीक नहीं है. अल्कोहल का बुरा असर आपके बालों पर पड़ता है.
कई रिसर्च के अनुसार, शराब पीने की वजह से बाल कमजोर होते हैं और समय से पहले ही झड़ने लग जाते हैं.