ये सस्ता ड्राई फ्रूट नस-नस में भर देगा खून और ताकत, भिगोकर खाना और भी अच्छा

 एनीमिया के कारण शरीर में खून बनने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है. इसे बचे रहने के लिए शरीर को आयरन की आवश्यकता होती है. ऐसे में आप भीगे हुए किशमिश का सेवन कर सकते हैं. इसके अंदर प्रचुर मात्रा में आयरन होता है.