बुढ़ापे को दूर भगाने के लिए रोज खाएं ये एक ड्राई फ्रूट, चेहरे की स्किन रहेगी टाइट

समय के साथ हमारा शरीर स्वाभाविक रूप से बूढ़ा होने लगता है. लेकिन आजकल के दौर में कई लोगों के चेहरे पर समय से पहले बुढ़ापे के लक्षण दिखाई देने लगे हैं जिसे इंग्लिश में प्रीमैच्योर एजिंग कहते हैं. 

प्रीमैच्योर एजिंग के लिए पर्यावरण या जीवनशैली से जुड़े कारक होते हैं, जैसे कि पोषण की कमी, सूरज की यूवी किरणों का संपर्क, हानिकारक इन्फ्रारेड किरणें, धूम्रपान, शराब और नींद की कमी.  

ऐसे में अगर आप समय से पहले बूढ़ा दिखना नहीं चाहते हैं तो आपको अपनी लाइफस्टाइल बेहतर करनी चाहिए. पोषणयुक्त खानपान, अच्छी नींद और धूम्रपान-शराब जैसी आदतों से दूरी बनानी चाहिए.

इस ड्राई फ्रूट का नाम है अंजीर, अंजीर स्किन के लिए वरदान है जिसमें एंटी-एजिंग गुण पाए जाते हैं जो आपकी स्किन को प्रीमैच्योर एजिंग से बचाते हैं और बुढ़ापे तक आपकी स्किन को जवान रखते हैं.