'तितलियां' गर्ल सरगुन मेहता वाइन पीकर भी हैं इतनी फिट, 34 की उम्र में लगती हैं 24 की
By: Mradul SIngh Rajpootसरगुन मेहता (Sargun mehta) का गाना 'तितलियां' हर किसी की जुबान पर चढ़ गया था.
34 साल की सरगुन मेहता पंजाबी फिल्मों की बेहद पॉपुलर एक्ट्रेस हैं. वह अपनी फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं.
सरगुन इंस्टाग्राम पर काफी एक्टिव हैं और फिटनेस रिलेटेड पोस्ट करती रहती हैं.
सरगुन की फिटनेस का सीक्रेट, उनकी डाइट और वर्कआउट रूटीन है.
तो आइए सरगुन मेहता का फिटनेस सीक्रेट जान लीजिए...
सरगुन स्ट्रिक्ट डाइट पर फोकस नहीं करतीं. वह उन चीजों को खाना पसंद करती हैं जो उन्हें पसंद है.
सरगुन की डाइट में हरी सब्जियां, राइस, चिकन, अंडे, होल ग्रेन, नट्स शामिल हैं जो उन्हें काफी पसंद है.
सरगुन मेहता के मुताबिक, जंक फूड खाने की आदत छोड़ने के बाद से उनके एब्स दिखने लगे हैं.
सरगुन मेहता को होम मेड पिज्जा, पास्ता, आइसक्रीम खाना काफी पसंद है जो वह चीट डेज में खाती हैं.
सरगुन ने इंस्टाग्राम पर शैंपेन पीते हुए कई फोटो शेयर किए हैं जिससे पता चलता है कि वह वाइन भी पीती हैं.
सरगुन हफ्ते में 4-5 दिन जिम में एक्सरसाइज करती हैं.
सरगुन के वर्कआउट रूटीन में हाई इंटेंसिटी एक्सरसाइज भी शामिल होती हैं. जिसमें बर्पी, जंप स्क्वॉट, टो-टच आदि होते हैं.
सरगुन स्टेप्स काउंट बढ़ाने के लिए मौका मिलने पर पैदल चलना पसंद करती हैं.
सरगुन काफी अच्छी डांसर भी हैं जो कि उनके लिए कैलोरी बर्न करने का सबसे अच्छा तरीका है.
सरगुन ने एक पर्सनल ट्रेनर हायर किया हुआ है जो उनकी डाइट और वर्कआउट का ख्याल रखता है.