हम सभी ताउम्र जवान और सुंदर दिखना चाहते हैं लेकिन उम्र बढ़ने के साथ चेहरे की सुंदरता गायब होती जाती है.
लेकिन अगर आप अपने खानपान का ध्यान रखते हैं तो आप खुद को बढ़ती उम्र में भी सुंदर और जवान रख सकते हैं.
यहां हम आपको कुछ ऐसे जूस के बारे में बताएंगे जो आपकी स्किन में कोलेजन प्रॉडक्शन को बढ़ाते हैं.
कोलेजन एक प्रोटीन है जो स्किन को टाइट रखता है और जवान रखने में मदद करता है.
स्किन को टाइट रखने के लिए आपको रोजाना संतरे का जूस पीना चाहिए. यह विटामिन सी से भरपूर होता है जो स्किन की इलास्टिसिटी के लिए जरूरी है.
नींबू भी संतरे की तरह विटामिन सी से भरपूर होता है जो कोलेजन बढ़ाने में आपकी मदद करता है.
अनानास में ब्रोमेलेन होता है जिसमें सूजन-रोधी गुण पाए जाते हैं, ये भी कोलेजन प्रॉडक्शन को बढ़ाता है.
बेरीज विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट्स और मिनरल्स से भरपूर होती हैं जो कोलेजन प्रॉडक्शन को बढ़ाती हैं.
कीवी भी विटामिन सी, ई और एंटीऑक्सिडेंस से भरपूर होता है जो त्वचा की सुरक्षा करता है और उसे चमकदार बनाता है.
खबर में बताई गई चीजें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर करें.